Resumo: “Um guia vital e precioso para as pessoas que estão lutando contra a depressão, tão próximo quanto um livro pode chegar aos efeitos curativos da psicoterapia e medicamentos.” – Andrew Solomon, autor de O Demônio do Meio-Dia

 

“Uma obra equilibrada e persuasiva que explora os escuros âmbitos da depressão e os caminhos para ajuda, com insight atual.” – William Styron, autor de Escuridão Visível
UM DOS LIVROS MAIS POPULARES – E PRÁTICOS – PARA O TRATAMENTO DA DEPRESSÃO, AGORA EXPANDIDO, ATUALIZADO E COMPLETAMENTE REVISADO
A depressão tem sido sua experiência por tanto tempo que você começou a acreditar que ela é o que você é. Mas é algo que você tem – assim como, por exemplo, quem tem uma doença cardíaca. Como a doença cardíaca, diz o psicoterapeuta Richard O’Connor, a depressão é alimentada por fatores complexos e interrelacionados: genéticos, bioquímicos e ambientais. Neste livro tão sensível, O’Connor focaliza um fator adicional muitas vezes negligenciado: nossos próprios hábitos. Sem o saber, somos bons em depressão. Aprendemos como nos esconder, como trabalhar com ela. Podemos até alcançar grandes coisas, mas com luta constante, ao invés de satisfação, e assim nos privamos da verdadeira recuperação, da alegria profunda e da emoção saudável.
Vencendo a Depressão nos ensina como substituir padrões depressivos de pensamento, relacionamento e comportamento por um conjunto de competências novo e mais eficaz. O’Connor também nos dá novas informações sobre medicamentos, aflições relacionadas com o stress, os benefícios da meditação e do exercício e a ligação entre a depressão e desordens de atenção. Com uma abordagem verdadeiramente holística que sintetiza o melhor de muitas escolas de pensamento sobre essa dolorosa doença, O’Connor oferece uma nova esperança – e uma nova vida – para os sofredores por depressão.

“Este livro atualizado, inspirado e escrito com clareza sobre a natureza e o tratamento da depressão é simplesmente maravilhoso. Eu o vejo como um presente para todos nós.”
Maggie Scarf, autora de Negócios Inacabados e Parceiros Íntimos

363 páginas
Autor: Richard O'Connor
ISBN: 978858066010-4

 
 
Vencendo a Depressão
R$44,90 R$26,50
Esgotado
Vencendo a Depressão R$26,50

Resumo: “Um guia vital e precioso para as pessoas que estão lutando contra a depressão, tão próximo quanto um livro pode chegar aos efeitos curativos da psicoterapia e medicamentos.” – Andrew Solomon, autor de O Demônio do Meio-Dia

 

“Uma obra equilibrada e persuasiva que explora os escuros âmbitos da depressão e os caminhos para ajuda, com insight atual.” – William Styron, autor de Escuridão Visível
UM DOS LIVROS MAIS POPULARES – E PRÁTICOS – PARA O TRATAMENTO DA DEPRESSÃO, AGORA EXPANDIDO, ATUALIZADO E COMPLETAMENTE REVISADO
A depressão tem sido sua experiência por tanto tempo que você começou a acreditar que ela é o que você é. Mas é algo que você tem – assim como, por exemplo, quem tem uma doença cardíaca. Como a doença cardíaca, diz o psicoterapeuta Richard O’Connor, a depressão é alimentada por fatores complexos e interrelacionados: genéticos, bioquímicos e ambientais. Neste livro tão sensível, O’Connor focaliza um fator adicional muitas vezes negligenciado: nossos próprios hábitos. Sem o saber, somos bons em depressão. Aprendemos como nos esconder, como trabalhar com ela. Podemos até alcançar grandes coisas, mas com luta constante, ao invés de satisfação, e assim nos privamos da verdadeira recuperação, da alegria profunda e da emoção saudável.
Vencendo a Depressão nos ensina como substituir padrões depressivos de pensamento, relacionamento e comportamento por um conjunto de competências novo e mais eficaz. O’Connor também nos dá novas informações sobre medicamentos, aflições relacionadas com o stress, os benefícios da meditação e do exercício e a ligação entre a depressão e desordens de atenção. Com uma abordagem verdadeiramente holística que sintetiza o melhor de muitas escolas de pensamento sobre essa dolorosa doença, O’Connor oferece uma nova esperança – e uma nova vida – para os sofredores por depressão.

“Este livro atualizado, inspirado e escrito com clareza sobre a natureza e o tratamento da depressão é simplesmente maravilhoso. Eu o vejo como um presente para todos nós.”
Maggie Scarf, autora de Negócios Inacabados e Parceiros Íntimos

363 páginas
Autor: Richard O'Connor
ISBN: 978858066010-4